百度 - 轻松建站从此开始!

沙巴体育官网_娱乐网址

当前位置: 沙巴体育官网_娱乐网址 > 女人 > 沙巴体育官网:酸酸甜甜,夏季水果也养生

沙巴体育官网:酸酸甜甜,夏季水果也养生

时间:2020-06-05 06:44来源: 作者:admin 点击: 70 次
进入夏季,吃时令水果养生再好不过。那么,夏令特色水果谁最靓?樱桃:樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居水果首位,具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。爱美女性还喜欢用樱桃美容,将樱桃汁涂抹在脸上,可使肌肤红润有光泽,还可美白祛斑。

进入夏季,沙巴体育官网:吃时令生果摄生再好不过。那么,夏令特色生果谁最靓?

樱桃:樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰硕营养物质,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居生果首位,具有抗血虚、祛风胜湿、防治麻疹等摄生成效。爱玉人性还爱好用樱桃美容,将樱桃汁涂抹在脸上,可使肌肤红润有光泽,还可美白祛斑。

杨梅:杨梅盛产于我国南方,被称为“果中玛瑙”,素有“初疑一颗值千金”之佳誉。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,酸甜可口,消食开胃。其含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等成效。

桑葚:初夏,那一颗颗三五成聚的紫红色桑葚,很是诱人。早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用补品,又被称为“民间圣果”,不单营养成分丰硕,且具有很高药用价值,滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便。当代钻研剖明,桑葚含有丰硕的糖类、有机酸、维生素、矿物质等,具有调节免疫、抗衰夙儒、降血糖、血脂等保健作用。

荔枝:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝是一种鲜味的岭南夏季生果,味甜如蜜。荔枝性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效,还可促进细胞天生、使皮肤细嫩,是排毒养颜的理想生果。常吃荔枝可令人脸色舒爽,但是食用过量会引起上火。由于山竹能降火滋阴,在岭南常有荔枝配山竹的吃法。

枇杷:“蒲月江南碧苍苍,春蚕正夙儒枇杷黄。”枇杷具有滋阴养肺、止咳化痰的成效。应筛选果皮橙黄、茸毛完备(果实耳背处)、个头大而匀称的果实,如许吃起来味道才好。

西瓜:西瓜是最具特色的夏季生果,解暑生津,自古就有“天然白虎汤”的佳誉,还有“夏日吃西瓜,药物不消抓”之说。吃西瓜特别考究时令,不但能补足水分,更能增多营养。但也不宜一次吃太多,不然容易伤脾胃。

柠檬:富含维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质的柠檬,是夏日消暑美容的圣品。柠檬果皮富含芳香挥发成分,能够生津解暑,健脾开胃,帮手杀菌和消化。夏季喝一杯柠檬水,清新酸爽的味道能让人精力一振,翻开胃口。(明文)

(责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2020-11-28 00:11 最后登录:2020-11-28 00:11
栏目列表
推荐内容